Los estoicos creen en el concepto de logos, una especie de inteligencia que guía el universo en una dirección que le permita mejorar. Por lo tanto, como todo tiene sentido no hay necesidad de quejarse de lo que pasa porque ya estaba premeditado. Debía pasar. Por cada minuto que pasas enfadado pierdes 60 segundos de …
Marco Aurelio La vida es corta, demasiado como para desperdiciarla con quejas Leer más »
Los humanos sin amor se meterían en tantos problemas que no quedarían humanos. Según esta lógica, la clave del éxito de la humanidad es la compasión. Esto nos lo han enseñado desde pequeños, nos han dicho que compartamos, que consideremos los sentimientos de los demás, que tratemos a los demás como nos gustaría que nos …
La sociedad pone un gran énfasis en lo material. Nos tienta a comprar coches deportivos nuevos, embarcarnos en vacaciones lujo y trabajar hasta los huesos para ascender en la carrera hacia el éxito. Parece que la satisfacción solo se puede encontrar al lograr estas cosas, por lo que las anhelamos. Es como si nuestra satisfacción …
En el libro mindset, Carol Dweck explica el concepto de mentalidad de crecimiento, que es la creencia de que podemos cambiar, incluso en los aspectos básicos de nosotros mismos como nuestra inteligencia. Lo opuesto a esto es una mentalidad fija, la creencia de que todos nuestros talentos se establecen desde el nacimiento y no podemos …
El concepto budista de “disolución del ego”, se refiere al proceso por el cual dejamos de lado lo que sentimos, pensamos y nuestras reacciones, para darnos cuenta de que al final solo somos una parte más del todo. Con esto, nos referimos a que si dejamos de lado la ilusión de control, de que podemos …
Douglas Harding tuvo una experiencia cuando tenía años que cambió por completo cómo se veía a sí mismo y al mundo que lo rodeaba. El autor estaba dando un paseo por el Himalaya un día cuando de repente dejó de pensar. En ese momento entró en un estado similar al que podemos llegar a veces …
¿Cómo llegó Douglas Harding a la idea de no dualidad y vivir sin cabeza? Leer más »
Cuando llegamos a la mediana edad, a menudo es dolorosamente obvio que muchos de nuestros sueños anteriores nunca se harán realidad. ¿Esa empresa que pretendíamos empezar? Puede que nunca lleguemos a hacerlo. ¿Y qué hay de esas fantasías de vivir en Japón? Cada vez es más improbable. Esta diferencia entre realidad y nuestras expectativas, y …
¿Por qué nos sentimos tan perdidos con la crisis de mediana edad? Leer más »
Imagínese lo que sucedería si algunos de los mayores inventores del mundo dejaran que sus primeros logros se les subieran a la cabeza. ¿Y si Steve Jobs se hubiera dormido en los laureles después de crear el ordenador de Apple? Probablemente no tendríamos iPhones o iPads hoy. Descansar en nuestros laureles resulta del exceso de …
Cuando queremos cambiar el primer paso es ponernos un objetivo e intentar conseguirlo paso a paso. Durante el proceso tendremos pequeñas victorias que nos harán sentir el crecimiento que estamos experimentando y estas serán señales de un paso adelante y se deberían celebrar, pero siempre con cuidado. Las victorias que vamos consiguiendo durante el camino …
La importancia de mantenernos abiertos a aprender Leer más »
Nuestras primeras reacciones ante un obstáculo suelen ser ira, frustración, ansiedad y confusión. Aunque estallidos emocionales y naturales nos dificultan lidiar con los obstáculos porque nos impiden juzgar objetivamente la situación, nos hacen verla de otra forma . Si queremos convertir nuestros obstáculos en éxito, tenemos que aprender a controlar nuestras emociones. La clave para …
