‘’Tus principios no pueden ser pisoteados a menos que tú abandones los pensamientos que los alimentan, porque siempre está en tu poder reavivarlos….!Es posible volver a vivir! Vuelve a ver las cosas con los mismos ojos con los que lo hiciste alguna vez- así es como vuelves a empezar tu vida!’’-Marco Aurelio (Meditaciones) Todos tenemos …
Marco Aurelio sobre la Importancia de Nuestros Principios Leer más »
‘’Entiende que tienes dentro de ti algo más poderoso y divino que lo que causa tus pasiones y te controla cuál mera marioneta. ¿Qué pensamientos ocupan tu mente? ¿No son el sentimiento de miedo, sospecha, deseo o alguno parecido?’’–Marco Aurelio (Meditaciones) Cuántas veces nos hemos dejado llevar por nuestros deseos, por nuestros impulsos por aquello …
La serotonina es una hormona y neurotransmisor, que nos motiva a obtener respeto, lo que amplía nuestras oportunidades de apareamiento y protege a nuestra descendencia. Al igual que la oxitocina, la serotonina está conectada a nuestras relaciones, pero experimentamos su efecto principalmente cuando recibimos el respeto de los demás. Podemos intentar situarnos en posiciones de …
Esta hormona, nos recompensa cuando interactuamos con otras personas, es la hormona que nos impulsa a ser sociales. Estas hormonas son la razón por la que valoramos tanto los lazos familiares. Cuanto más grande es el cerebro de una criatura, más tiempo permanece indefenso después del nacimiento. Lleva tiempo llenar el cerebro de conexiones útiles. …
Endorfinas Las endorfinas son un tipo de hormonas que secretamos cuando superamos algo difícil, son las responsables del sentimiento de recompensa cuando mantenemos nuestra disciplina. Las estrategias recomendadas para aumentar las endorfinas parecen simples, pero convertirlas en un hábito diario requiere disciplina. Para estimular las endorfinas, las personas necesitan reír con más frecuencia, llorar cuando …
La dopamina es una hormona que secretamos cuando esperamos conseguir algo y cuando lo conseguimos. Debido a que la dopamina se activa mediante recompensas, celebrar pequeñas victorias es una estrategia para estimular más dopamina en el cerebro. Otras tácticas para sacar partido a la dopamina son dar pequeños pasos hacia un objetivo mayor, dividir una …
La confianza afecta a todas las areas de nuestra vida. Pero, ¿qué es y por qué nos afecta tanto? La confianza se puede definir como cuánto estamos dispuestos a invertir en alguien, sea a nivel de tiempo, energía, reputación o dinero. La confianza es la credibilidad asociada a alguien. Cuando confiamos en los demás, nos …
Si aceptamos que el conocimiento no es innato, las condiciones bajo las cuales aprendemos algo se vuelven más complicadas. Para explicar mejor estas condiciones, en la década de 1960 se propuso el llamado análisis clásico del conocimiento. De acuerdo con los elementos de este análisis, un sujeto solo puede conocer una proposición si es un …
La ciencia demuestra que nuestros cerebros pueden cambiar con el tiempo, incluso los rasgos básicos como el coeficiente intelectual pueden verse influenciados por nuestro entorno o nuestra educación. La base de la perseverancia y resiliencia es tener una mentalidad de crecimiento que podamos mejorar y aprender a ser optimista para interpretar los desafíos, como temporales …
La utilidad de los diarios El 12 de junio de 1942, Ana Frank escribió en su diario por primera vez. Esperaba poder confiarle todo al diario, escribió, y que sería una fuente de consuelo para ella. Solo 24 horas después, la familia de Anne se vio obligada a esconderse de los nazis. Anne continuó escribiendo …
