Estoicismo

El trabajo de un líder es identificar posibles problemas y resolverlos antes de que pasen

En una de las misiones Jocko Willink y Leif Babin tenían que rescatar al hijo de un aliado y cuando ya tenían todo el plan listo y estaban a punto de dar el paso, descubrieron que en el recinto tenían guardados explosivos y una ametralladora. Algo que no sabían hasta justo antes de salir Pero …

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¿Cuánto tiempo dedicamos a mejorar nuestra calidad de vida?

Seamos honestos: ¿qué parte de nuestro día dedicamos de forma proactiva a buscar nuestro propio bienestar? Probablemente no mucho. Es probable que pasemos mucho más tiempo respondiendo a estímulos externos, como las notificaciones de nuestro smartphone y otras distracciones. Caer en este estado de reacción pasiva puede ser peligroso. Un estudio de usuarios de smartphones …

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¿Qué es el dolor?

¿De dónde viene nuestra sensación de que nos falta algo? Según el autor, es básicamente la otra cara de nuestros deseos. Cuando queremos algo, es algo que nos falta pero que creemos que deberíamos tener. Por ejemplo, si queremos un ascenso, pensamos que seríamos felices si lo obtuviéramos, pero eso, a su vez, hace que …

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Nuestra fuerza de voluntad es como un músculo, si lo ejercitamos demasiado se cansa

Nuestra fuerza de voluntad tiene límites, pero se puede entrenar Empecemos por cómo funciona nuestra fuerza de voluntad. Si hemos ido al gimnasio y nos sentimos completamente cansados y con ganas de irnos a casa, pero decidimos seguir adelante, lo que nos permite hacerlo es la fuerza de voluntad La fuerza de voluntad es la …

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El poder de nuestra mente

Un estudio publicado en 1990 analizó la tasa de habla interna de las personas, como aproximadamente cuatro mil palabras por minuto. Los seres humanos pasamos más de un tercio de nuestro tiempo atrapados en el diálogo interno, mientras reflexionamos, recordamos o representamos escenarios en nuestras cabezas. Las voces internas han molestado a los humanos durante …

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Podemos actuar como líderes sin importar nuestra posición, solo necesitamos disciplina y aceptar nuestra responsabilidad

Cuando Leif Babin y Jocko Willink estaban en Irak como comandantes de unidad, Babin se quejaba de que su oficial al mando lo estaba bombardeando con correos electrónicos que le preguntaban lo que él sentía que eran preguntas estúpidas. Pensó: “¿No sabía el oficial al mando cuántas cosas importantes tenía en su plato?” Pero esta …

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