Si quieres más claridad crea espacio en tu dia a dia para tener momentos de silencio y paz. Vivimos constantemente bombardeados por información y esto solo se esta volviendo peor y para evitar el escuchar el ruido que nos rodea usamos auriculares y música que a su vez lo único que hacen es aumentar la cantidad de ruido total que tenemos que procesar.
Esto implica ‘’capacidad mental’’ que estamos usando para tareas que muchas veces no tienen nada que ver con lo que queremos conseguir.
Esto sin tener en cuenta como el ruido que nos rodea muchas veces hace que nos distraigamos y perdamos de vista aquello en lo que en un principio nos queremos concentrar.
Al darnos cuenta de los inconvenientes del ruido que nos suele rodear pero del que muchas veces nos olvidamos, nos damos cuenta de lo importante que es crear momentos de silencio en nuestro dia dia.
Momentos en los que nos podamos concentrar únicamente en aquello que realmente queremos hacer, aquello que nos permitirá avanzar con nuestros objetivos o simplemente una oportunidad para permitir que nuestro cerebro descanse
Para conseguirlo puede ser útil o encontrar algún café en el que podamos trabajar y que tenga poco ruido y/o pocos clientes o usar algunas ayudas para reducir la cantidad de ruido que nos llegue.
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