La filosofía estoica liderada por pensadores como Marco Aurelio, Epicteto o Séneca ha recobrado la importancia que tuvo en los últimos años. Nacida como una filosofía para lidiar con el tiempo de cambio e incertidumbre, el avance cada vez más rápido a nivel tecnológico y las tensiones geopolíticas y las crisis a nivel sanitario han acelerado el “segundo renacimiento del estoicismo”.
El interés en esta corriente nace de su enfoque en la practicalidad. Los estoicos se centran en el momento, y buscan controlar únicamente su mente y sus emociones, aceptando todo lo que sucede a su alrededor como parte del proceso. Estas ideas, muy parecidas a las de la filosofía Hindu, y el Budismo, son en parte la clave de su éxito.
A finales del siglo 20 se dio una expansión de los principios de las culturas orientales en países como Estados Unidos. Este gran interés se centró principalmente en el concepto de meditación y su uso como método para entrenar nuestra atención y la capacidad para vivir en el momento. Pero el factor espiritual que acompaña a muchas de estas tendencias y gurús choca con una sociedad basada en ciencia y productividad.
El choque creó un vacío, un grupo de personas que buscaban una respuesta, o más bien una forma de enfocar sus problemas y formas de vivir pero sin el “yuyu” del factor espiritual, y el estoicismo fue su respuesta. Al separar completamente el factor espiritual de las culturas orientales de la idea de meditar y , del estoicismo se convirtió en la píldora de filosofía del siglo 21
Los estoicos no buscan ser uno con el mundo. Su único deseo y objetivo es tener control de su mente y vivir de acuerdo a sus Eliminar de nuestra mente todo lo que no podemos controlar tiene un efecto liberador y a la vez nos permite centrarnos en aquello que realmente nos importa.
Su enfoque tiene además la ventaja de que también es efectivo en sectores como el del emprendimiento o la bolsa, sectores de gran volatilidad donde nuestro control de las circunstancias es nulo y las pérdidas pueden ser desastrosas en cuestión de segundos. El concepto de premediatio malorum, o visualización negativa,es uno de los que ha tenido más popularidad.
Al imaginarnos el peor caso posible no solo podemos crear planes de contingencia para evitarlos, sino que incluso podemos dejar de lado planes con demasiados problemas, y saber que algo puede pasar reduce tanto la sorpresa como el dolor y facilita la acción. Además permite poner en palabras nuestros miedos y reduce la fricción para ser proactivos.
“Necesitamos reflexionar sobre cada posibilidad y fortalecernos contra cualquier dificultad que podamos encontrar. Meditalas en tu mente: exilio, tortura, guerra, naufragio.”
Hacerlo de forma regular no solo nos prepara para lo peor, sino que nos permite apreciar más lo que tenemos ahora a la vez que nos permite ver que necesitamos realmente y que no. Se podría decir que el estoicismo está relacionado con la cultura del minimalismo, porque nos permite ver que realmente no necesitamos tanto.
“Imagina muerto. Has vivido una buena vida. Ahora toma lo que queda y vive de forma apropiada”
Todos somos mortales y, por ahora, nada es eterno. Aprender a vivir en el momento es la clave para sacar más partido a la vida. Disfrutar cuando podemos y aceptar los problemas cuando pasan. Todo ello es parte de la vida.
“El hombre feliz está satisfecho con lo que tiene en el presente, sin importar lo que sea, y acepta sus circunstancias; el hombre feliz… permite que la razón fije el valor de cada condición de su existencia”
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