El estoicismo no se limitó a los griegos. Marco Aurelio, el emperador romano que gobernó entre 161 y 180 EC, fue un famoso . Tanto el imperio Parto en el Medio Oriente de hoy como las tribus germánicas del norte de Europa estaban en desacuerdo con Roma.
Aurelio habiendo demostrado templanza y disciplina desde pequeño y con unos de los estoicos más famosos como maestros, recurrió al estoicismo para cultivar la tranquilidad interior y lidiar con una etapa que de no haber sido él habria llevado a la caída del imperio romano unos siglos antes. Y quizá la idea que más repite en su libro Meditaciones, que escribió durante la campaña contra las tribus germanas, es el efecto de las emociones sobre nuestra toma de decisiones y porque no debemos dejar que nos controlen.
Las emociones no son permanentes y cambian en respuesta a eventos externos. La fuente de esos cambios no son los hechos y las externalidades del mundo, sino las historias subjetivas que nos contamos a nosotros mismos sobre nuestras experiencias.
“Como ver carne asada y otros platos delante de ti y darte cuenta de repente; Este es un pez muerto. Un pájaro muerto. Un cerdo muerto. O que este noble zumo de uva, y las túnicas moradas son lana de oveja teñida con sangre de mariscos. O hacer el amor -algo frotandose contra tu pene, una pequeña convulsión y un pequeño liquido turbio.
Percepciones como esta -coger las cosas y atravesarlas, para que veamos lo que son realmente. Es lo que necesitamos hacer en todo momento – a lo largo de nuestras vidas cuando haya cosas que reclamen nuestra atención- exponerlas y ver lo inútiles que son, desnudarlas de la leyenda que se incrusta en ellas”
Lo que importa es entender que es lo que está pasando realmente, que nuestras emociones están intentando controlarnos y llevarnos en una dirección errónea, y cómo reaccionamos ante las situaciones. Veamos otro ejemplo. Supongamos que nuestra pareja no recuerda nuestro cumpleaños. Eso está lejos de ser ideal, pero es posible.
Y ante esto tenemos dos opciones, entender que quizá esta demasiado ocupada o en un momento difícil, o asumir que lo ha hecho a propósito. La primera opción nos permite seguir adelante, la segunda creara rencor que se ira acumulando hasta romper la relación. Es igual de sencillo elegir una u otra, nos lleva unos segundos, pero los efectos a la larga no se pueden comparar. No podemos cambiar el pasado, y pensar en él solo nos hace infelices. Pero esto no tiene por qué ser así.
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