Los estoicos creen que las historias que nos contamos sobre por qué las cosas son como son tienen un gran impacto en cómo nos sentimos con respecto a ellas. Nos sentiremos ultrajados si decidimos que algo es injusto. Estaremos decepcionados o molestos si nos decimos a nosotros mismos que merecemos algo pero no lo conseguimos. Estaremos envanecidos y satisfechos de nosotros mismos mientras nos digamos a nosotros mismos que tener esto o aquello nos hace exitosos.
Según Steve Hanselman, todo esto es una gran distracción:
«El problema con esta forma de pasar nuestro tiempo es que nos distrae del presente: las tareas que podríamos estar haciendo en este momento, las decisiones que debemos tomar solos, las acciones que son esenciales para vivir una buena vida». Nunca podremos ser felices si renunciamos a la responsabilidad por nuestras elecciones en el presente. Nuestras elecciones gobiernan nuestras respuestas, y nuestras respuestas son la suma total de nuestra influencia en cada momento. Como les gusta recordarnos a los estoicos, la mayor parte de lo que pasa o sucederá en la vida está fuera de nuestro control:
«La tarea principal en la vida es simplemente identificar y separar los asuntos para que podamos diferenciar cuáles son externalidades que están más allá de nuestro control y cuáles están relacionados con las elecciones sobre las que sí tenemos control». Entonces, ¿dónde busco el bien y el mal? No en cosas externas incontrolables, sino dentro de nosotros mismos en nuestras propias decisiones… 2.5.4–5 Epicteto, Discursos
Podemos concentrarnos en el ahora y en las opciones que tenemos para cambiar nuestro pensamiento y comportamiento, cuando nos liberamos de la ilusión de control sobre los eventos, dejamos de quejarnos sobre los resultados de nuestras vidas y nos deshacemos de nuestros miedos de lo que podría suceder en el futuro.
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