Epicteto sobre la gratitud y la Adaptación Hedónica

“Recuerda comportarte en tu vida como si fuese un banquete. A medida que te llegue algo que se esté pasando, toma una cantidad moderada. 

¿Ha pasado por ti? No lo pares. ¿No ha llegado aún? No te ciegues con deseo por ello, espera hasta que llegue delante de ti. 

Actúa de esta forma con niños, tu pareja, con la riqueza – porque algún día te hará merecedor de un banquete con los dioses.” – Epicteto Enquiridión

Es muy fácil dejarse cegar por la emoción del momento y desear todo lo que veamos. Si vemos un coche nuevo nos interesa, si vemos algún plato exotico nos hace la boca agua, si vemos alguna prenda u olemos algún perfume los deseamos.

Todas estas son emociones que nos llegan por impulsos externos, y que pueden descarrilar nuestras energías. Si vemos cualquiera de estos elementos, ya no nos parece tan divertido trabajar y lo dejamos de lado, y con el tiempo se hace cada vez más difícil mantener la disciplina, hasta que al final pasamos más tiempo viviendo como muertos que haciendo lo que nos llena.

Es imposible eliminar los deseos, estos son en muchos casos hábitos que hemos aprendido desde la infancia y que aprovechan la maquinaria de nuestra mente para desarrollar los fines de terceros. Pero que no podamos eliminarlo, o que sea tan difícil que parece imposible, no significa que no podamos reducir su efecto.

Controlar nuestros impulsos nos ayudará a romper nuestros malos hábitos, y con el tiempo, nos dará la oportunidad de reflexionar antes de dejarnos llevar y escoger lo que consideramos correcto, en lugar de lo que hemos sido programados para hacer. 

Dejar de desear todo lo que vemos, y entender que es lo que realmente buscamos, nos permitirá entender que no tiene sentido luchar por conseguir lo que tienen otros. Son deseos que muchas veces durarán menos de unos meses, si es que duran unas horas.

Controlar nuestros deseos, nos ayudará a compartir más con los demás, de forma que más personas estén dispuestas a ayudarnos con cualquiera de las decisiones que tomemos. No necesitamos tenerlo todo, y a veces demostrar que estamos dispuestos a compartir es suficiente para marcar la diferencia.

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