La adversidad como una oportunidad según Mark Manson

Si nos enfrentamos a la adversidad, tenemos la oportunidad de fortalecer nuestras virtudes. Nos ayudan a reconocer y aceptar el arduo trabajo y los diversos puntos de vista.

Si, en cambio, nos centramos en nuestro impulso egoísta hacia la felicidad, tiende a hacernos menos tolerantes. Incluso puede llevarnos a creer que nuestras propias opiniones y felicidad son más importantes que las de cualquier otra persona, sin importar el precio que tengan que pagar.

Cuando las personas que piensan de esta manera se unen, se forman grupos extremistas. Y cuando estos grupos son capaces de derribar la democracia, aumenta la tiranía. Seguir solo nuestros deseos, sin considerar a los demás, puede crear un mundo en el que alguien más destruya nuestros sueños.

Pero quizás la razón más sensata para dejar de perseguir nuestra felicidad de forma egoísta es que, para empezar, es un ejercicio inútil. En primer lugar, los estudios muestran que, aunque podemos sentir un aumento de la felicidad cuando la vida mejora, pronto volvemos a nuestra línea de base normal. E incluso si pudiéramos eliminar las cosas desagradables de nuestras vidas, no dejaríamos de ver problemas: nos volveríamos más sensibles a las cosas más pequeñas que antes nos molestaban.

Este fenómeno se conoce como el efecto de punto azul, que se descubrió durante estudios en los que se les dijo a los participantes que miraran una pantalla e indicaran cuándo veían ciertas cosas, como puntos azules y personas con expresiones amenazadoras. A medida que disminuía el número de puntos azules y expresiones amenazadoras, la gente no dejaba de verlos; movieron la línea de lo que se calificaba como «azul» o «amenazante» y se convencieron a sí mismos de que esas cosas seguían apareciendo.

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