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1. Introducción al estoicismo: Nuestro primer correo electrónico le brinda una breve introducción al estoicismo. ¿Qué significa? ¿Quiénes eran los principales filósofos estoicos? ¿Por qué merece la pena estudiarlo?
“Ser filósofo no es simplemente tener pensamientos sutiles, ni siquiera fundar una escuela de pensamiento… es resolver algunos de los problemas de la vida no solo teóricamente, sino también en la práctica”. Si le preocupa que esto pueda volverse demasiado académico o seco, no se preocupe. La cita de Henry David Thoreau debe ser clara sobre cuál es nuestro objetivo.
2.Recursos sobre el estoicismo: si está aquí, es probable que también quiera aprender más y aumentar su comprensión de esta antigua filosofía. Este recurso le brinda exactamente eso con la esencia de esta gran filosofía.
3.Ejercicio Estoico: El ritual matutino: el estoicismo es una práctica y puede brindarle ejercicios y herramientas específicos para ayudarlo a navegar por el día a día, tanto a través de las ventajas como de las desventajas que la vida le presenta. Este breve ejercicio estoico te ayudará a empezar bien el día y afrontar mejor lo que se presente.
4. Ejercicio Estoico: Revisión del día: junto con el ejercicio anterior, este es otro ejercicio estoico para repasar el día. La mañana comienza con preguntas y preparación. La velada concluye con la reflexión y el análisis de cómo fue todo. Es un ciclo que, a lo largo de la vida, nos hace fuertes y resistentes. Regístrese ahora para obtener más información.
“Esta es la señal del carácter perfecto – vivir cada dia como si fuese el último, sin delirio, pereza o pretensión.” – Marco Aurelio Meditaciones
5. Memento mori es la antigua práctica de reflexión sobre la mortalidad que se remonta a Sócrates, y es una herramienta única para crear un sentido de urgencia y perspectiva que nos permita sacar más partido a cada día. Esta guía lo ayudará a navegar la adversidad y el miedo a nuestra mortalidad al controlar sus emociones y su percepción de la vida y a verlo como lo veian los grandes estoicos. Es la primera parte para abordar el problema que tenemos delante, mantener la serenidad y objetividad. Esta guía le proporcionará ideas útiles para lograrlo.
6.Inteligencia Emocional: Tal vez lo que nos llevó a explorar el estoicismo es que hemos estado buscando un marco que nos ayude a lidiar con los obstáculos y la adversidad que la vida nos presenta. Una gran parte de eso es nuestra incapacidad para entender los sesgos cognitivos que nos afectan y controlar nuestras emociones. Y en este sentido el estoicismo es útil, porque como dijo Nassim Taleb, el estoicismo se trata de «la domesticación de las emociones no de su eliminación».
7 Premeditatio Malorum: Desde John D. Rockefeller hasta Amelia Earhart, Charlie Munger y Steve Jobs, han aplicado el estoicismo para superar situaciones difíciles o incluso imposibles. Su adopción de estos principios puede tener más relación con su éxito que su inteligencia natural, sus talentos o su suerte. La práctica estoica de la premeditatio malorum (“la simulación de los males”). Es un ejercicio estoico de imaginar cosas que podrían salir mal o qué podríamos perder, para ayudar a prepararnos para los obstáculos y pérdidas a los que nos podamos enfrentar en el futuro