“En la mayoría de las situaciones, abordamos las circunstancias no de acuerdo a las suposiciones correctas, sino siguiendo nuestros hábitos. Dado que todo lo que he dicho es cierto, los estudiantes deben buscar elevarse, dejar de buscar el placer y alejarse del dolor; dejar de aferrarse a vivir y aborrecer la muerte; y en el caso de la propiedad y el dinero, dejar de valorar el recibir sobre el dar ”. – Musonio Rufo (Clases/Sermones)
Llevamos con nosotros traumas y heridas nacidos durante nuestra infancia, y a medida que envejecemos, acumulamos decepciones y e insultos. Nos acecha una sensación de ineptitud, de no merecer realmente las cosas buenas de la vida. Todos pasamos por momentos en los que dudamos de nosotros mismos y nuestras capacidades.
Estas emociones pueden conducir a pensamientos obsesivos que acaban dominando nuestras mentes. Nos llevan a cerrarnos y distanciarnos del mundo que nos rodea, nos escondemos debajo de la sabana de nuestra mente para evitar el miedo.
Recurrimos al alcohol o cualquier otro habito que nos permita olvidar, aunque momentáneamente, los problemas a los que nos enfrentamos. Sin darnos cuenta, asumimos una actitud negativa y temerosa ante la vida y acabamos convirtiendo nuestra mente en nuestra propia prisión.
Pero no tenemos porque aceptar este destino. El mundo puede cambiar, siempre y cuando estemos dispuestos a hacer el esfuerzo para controlar nuestra mente y sus respuestas.
La libertad proviene de adoptar un espíritu generoso, hacia los demás y hacia nosotros. Aceptar a las personas, entenderlas y, si es posible, incluso amárlas por su naturaleza humana, si somos capaces de entender que todos somos prisioneros de nuestra propia mente, que todos vivimos en un estado constante de miedo y deseo de huir, que todos vivimos heridos y sin saber como lidiar con estas emociones nos dejamos controlar por los habitos que aprendemos de nuestro entorno.
Si somos capaces de entender que cada persona esta pasando por lo mismo que nosotros, por la misma inseguridad y deseo de ser amado, podemos cambiar nuestra perspectiva hacia el mundo.
Podemos dejar de reaccionar a todo lo que la gente hace y dice. Podemos tener cierta distancia y dejar de tomarnos todo como algo personal. El espacio mental se libera para fines más elevados. Cuando nos sentimos generosos con los demás, ellos se sienten atraídos hacia nosotros y quieren coincidir con nuestro espíritu. Cuando nos sentimos generosos con nosotros mismos, ya no sentimos la necesidad de arrastrarnos y jugar el juego de la falsa humildad mientras secretamente resentimos nuestra falta de éxito.
Disfruta de Nuestros Artículos en tus Redes Favoritas
Únete a cientos de pensadores y recibe ideas de los mejores filósofos directamente en tu email
Diseñados para hacerte pensar
Biografías de algunos de los principales filósofos y pensadores de la historia
Marco Aurelio el Emperador Filósofo
Séneca el Joven Maestro de Emperadores
Epicteto, de Esclavo a Filósofo
¿Quién es Zenón? El padre del estoicismo
¿Quién es Cleantes? El Filósofo Boxeador
Musonio Rufo El Sócrates Estoico ¿Quién es Cayo Musonio Rufo?
¿Quién es Crisipo de Solos? El segundo fundador del estoicismo
¿Quién es Rubelio Plauto? Una introducción al rival de Nerón
¿Quién es Cicerón? Uno de los Principales Políticos de Roma
¿Quién es Douglas Edison Harding?
Ideas del estoicismo
La Práctica Estoica de Memento Mori
¿Que es la euthymia según Séneca?
La Stoa Pecile o Pórtico Pintado
Marco Aurelio sobre el carpe diem
¿Qué es el concepto de oiêsis en la filosofía estoica?
¿Cómo nació el concepto de la crisis de mediana edad? Fue Acuñado por Elliot Jaques
Meditaciones por Marco Aurelio
Los estoicos y Su Definición del universo
Premortem El arte de la visualización negativa
¿Qué es el problema de Gettier y la respuesta del reloj de Betrand Russell?
¿Qué significa ser sabio para los estoicos?
¿Cuáles son los seis tipos de amor según los griegos?
¿Qué es el escepticismo epistemológico pirrónico y sofista?
¿El primer emperador filósofo?
El estoicismo no se limitó a los griegos. Marco Aurelio, el emperador romano que gobernó…
¿Qué es la felicidad?
En un intento de encontrar una respuesta el autor decidió estudiar una escuela filosófica que…
El trabajo de un líder es identificar posibles problemas y resolverlos antes de que pasen
En una de las misiones Jocko Willink y Leif Babin tenían que rescatar al hijo…
El efecto framing y su papel sobre cómo nos sentimos
Imaginemos a dos personas que cumplieron 70 años. Una de ellas podría pensar que su…
¿Cuánto tiempo dedicamos a mejorar nuestra calidad de vida?
Seamos honestos: ¿qué parte de nuestro día dedicamos de forma proactiva a buscar nuestro propio…
Cómo lidiar con nuestros problemas internos
Imaginemos que nos den una píldora y que nos dicen que si la tomamos, todos…
¿Qué es el dolor?
¿De dónde viene nuestra sensación de que nos falta algo? Según el autor, es básicamente…
Nuestra fuerza de voluntad es como un músculo, si lo ejercitamos demasiado se cansa
Nuestra fuerza de voluntad tiene límites, pero se puede entrenar Empecemos por cómo funciona nuestra…
El poder de nuestra mente
Un estudio publicado en 1990 analizó la tasa de habla interna de las personas, como…
Podemos actuar como líderes sin importar nuestra posición, solo necesitamos disciplina y aceptar nuestra responsabilidad
Cuando Leif Babin y Jocko Willink estaban en Irak como comandantes de unidad, Babin se…
Aprende a identificar las prioridades y eliminarlas de una en una
El estrés al que se ve forzado alguien que tiene que tomar decisiones que afecta…
La importancia de aceptar nuestra responsabilidad
Cuando los comandantes militares de Jocko Willink le dijeron que su equipo de élite SEAL…
La importancia de prepararse
Mientras realizaba una operación rusa en la ciudad de Ramadi, Irak, la unidad SEAL de…
El éxito de un equipo depende de la capacidad de su líder de hacerse responsable de los fracasos
Durante la guerra Jocko Willink se encontró en una situación en la que sus tropas…
La disciplina según Jocko Willink
La disciplina viene de dentro, para conseguir la energía necesaria debemos preguntarnos ¿por qué estamos…