¿Por qué es importante poner límites en nuestra vida?

Los límites son para nuestra protección emocional y espiritual. Sin embargo, a diferencia de los límites físicos, los límites emocionales y espirituales no se establecen de forma clara. Eso puede hacer que sea difícil establecer nuestros propios límites y discernir los de los demás. Peor aún, hacer cumplir nuestros límites puede hacernos sentir mal. Pero no debería ser así.

Cuando establecemos un límite, priorizamos nuestras necesidades, deseos y sentimientos. Sin embargo, cuando hacemos esto y nos priorizamos a nosotros mismos, sentimos que estamos descuidando los de los demás.

Pero esto es un error, establecer límites sanos no significa que no tengamos interés en los problemas o preocupaciones espirituales de otras personas. Simplemente significa que no somos los únicos responsables de ellos. 

¿Cómo saber si tenemos un problema porque no gestionamos bien nuestras relaciones?

Tal vez estemos pensando, “Soy asertivo. No tengo ningún problema en decir que no. Por lo tanto, no tengo un problema de límites.” Pero aunque nuestros problemas de límites no se manifiesten como imaginamos, la típica persona que acaba haciendo todas las horas extra porque no puede decir que no, eso no significa que no estén ahí. 

Podríamos “tender a evitar”, por ejemplo. Un límite es como una cerca, mantiene fuera las cosas que podrían causar daño emocional y espiritual. Pero las cercas también tienen puertas. La evasión se centra en construir una valla para protegerse de lo malo, pero tampoco deja que lo bueno entre por la puerta. Cuando nuestros límites son  estrictos, podemos tener dificultad para dejar entrar a otros y compartir nuestros sentimientos. Decimos no a la ayuda incluso cuando la necesitamos.

Por otra parte, podríamos ser un controlador. Digamos que la gente traspasa nuestros límites. ¿Es posible que estemos pisoteando los suyos? Si somos el jefe que envía correos electrónicos todo el fin de semana o el amigo que no acepta un no por respuesta, podríamos ser un controlador. Podríamos pensar que ser un controlador es una ventaja, pero las relaciones de los controladores se basan en el miedo y la culpa que inspiran en los demás, no en el respeto o el amor mutuos. Como resultado, en el fondo, los controladores se sienten solos.

Finalmente, es posible que no respondamos. Los que no responden no evitan asumir la responsabilidad de los demás: eluden sus responsabilidades hacia ellos. Cuando otros acuden a nosotros con un problema, ¿los dejamos de lado o respondemos sin empatía? Cuando optamos por no responder, otras personas pueden encontrar imposible acercarse a nosotros.

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