“Debemos dejar de lado muchas de nuestras adicciones que consideramos como buenas. Sino, perderemos el valor, que debería ejercitarse. Perderemos la grandeza del alma, que no puede aguantar a menos que menosprecie como mundano lo que las masas consideran más atractivo” – Séneca (Cartas Morales/Cartas a Lucilio)
Estamos hechos para buscar el placer instantáneo. Cuanto más rápida sea la recompensa, más rápido conseguiremos dopamina.y esta ayudará a crear un hábito. Lo que consideramos como pasatiempos inofensivos, pueden convertirse en excusas a las que huimos para no hacer lo que debemos.
Las recompensas instantáneas de estos procesos nos llevan a pasar cada vez más tiempo soñando, lejos de la realidad. El resultado es que cada vez nos cuesta más hacer algo difícil, cada vez fracasamos más, y para protegernos aumentamos el tiempo fuera de la realidad.
Hacer lo que debemos requiere disciplina. Es un esfuerzo, que implica salir de nuestra zona de confort, aceptar la incomodidad que viene con el proceso, y aun así seguir adelante porque hay algo que nos importa más.
La disciplina no es una habilidad con la que se nazca, y tampoco es un logro que por conseguir una vez se convierta en hábito, sino que es algo que tenemos que ejercitar constantemente.
Está bien usar los pasatiempos para desconectar o relajarnos, pero debemos recordar que el tiempo que dedicamos a estos, es tiempo en el que estamos entrenando a nuestro cerebro para coger la via facil. Y cuanto más tiempo pasemos en la vía fácil, más difícil será volver donde debemos estar, creando nuestro propio camino.
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