Actualidad

Hemos perdido el contacto con la naturaleza y la lo que comemos

Cuántos de nosotros comemos sin siquiera saborear. Simplemente cogemos lo primero que encontremos, y nos lo comemos lo más rápido posible para seguir con nuestro trabajo o cualquier otra cosa que parezca urgente. Pero esto no solo reduce la satisfacción que podemos sacar de disfrutar de una buena comida, sino que también puede tener efectos …

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¿Cuántas personas conocemos que se sientan apasionadas por su trabajo? 

Probablemente no muchas. Dado que trabajar es cómo nos ganamos la vida, muchos de nosotros no tenemos la opción de esperar a que el trabajo perfecto nos encuentre. Como resultado, algunas personas tienen trabajos que los dejan menos que satisfechos.  Afortunadamente, sin embargo, es posible inyectar cierto nivel de satisfacción en un trabajo menos que …

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El concepto de confianza

¿Qué significa el concepto de confianza? El equipo de investigadores de la autora Brene Brown ha identificado siete comportamientos separados que fomentan la confianza, expresados ​​junto con el acrónimo BRAVING. La B significa límites, boundaries. Este elemento de confianza implica respetar los límites de los demás. Si alguna de las partes no está segura de …

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¿Por qué es importante poner límites en nuestra vida?

Los límites son para nuestra protección emocional y espiritual. Sin embargo, a diferencia de los límites físicos, los límites emocionales y espirituales no se establecen de forma clara. Eso puede hacer que sea difícil establecer nuestros propios límites y discernir los de los demás. Peor aún, hacer cumplir nuestros límites puede hacernos sentir mal. Pero …

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